ご自身の内に秘めた気持ちと向きあっていますか。

自分の気持ちと真っすぐに向き合うことが出来れば、気持ちを整理しやすくなるでしょう。

お仕事で失敗した時、もう自分のキャリアはどうでもいいや、上司への言い訳を考えよう、或いは失恋の時、早く相手を嫌いになろうなどの心理が働きます。

現実逃避の努力が始まり、無理やりな心の消火活動はストレスを抱え込むことになります。

無理な逃避は止めて、自分の感情にウソを付かずに思いっきり泣いたら良いのです。

与えられてミッションを成功したかった、上司の期待に答えたかった、相手のことがまだ好きでたまらない、、、本音での対策が結果復活への近道だと思います。

このようなシーンで泣くことを推奨している分けではありませんが、１つの手段として脳裏に止めておくと良いと思います。

涙は、意外にも心をすっきりさせます、そして負の感情からの切り替えスイッチです。

この様なシーンは、辛いことですが日常では良くあることです。

いくつかの脱出方法は心得ておいた方が良いですね。

［医療プレイ］も脱出の１つのプランであることも留め置いて下さい。